Pistazien Topping
Zutaten
Diese Mischung aus Pistazien, Samen und Goji-Beeren ergibt zusammen einen köstlichen und nahrhaften Snack, der auch als Topping für Haferflocken oder Müsli sehr lecker ist.
Pistazienkerne: 100 g (1/2 Tasse)
Leinsamen: 50 g (1/4 Tasse)
Chiasamen: 50 g (1/4 Tasse)
Kakaonibs: 100 g 1/2 Tasse)
Goji-Beeren: 100 g (1/2 Tasse)
Zubereitung
In einer Küchenmaschine mischen, in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von 7 Tagen verbrauchen.
Nährwerte:
100 g (1/2 Tasse): Energie (kcal) 492, Fett 32, Kohlenhydrate 28, Protein 17, Ballststoffe 8,7
30 g (2 EL): Energie (kcal) 147,6, Fett 9,6, Kohlenhydrate 8,4, Protein 5,1, Ballaststoffe 2,61
American Pistachio Growers
American Pistachio Growers (APG) sind ein freiwilliger Zusammenschluss von mehr als 800 Anbaubetrieben in Kalifornien, Arizona und New Mexico.
